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Beneficios de incluir las lagartijas en tu entrenamiento

Publicado 08 de Enero

Son uno de los ejercicios más efectivos que existen para ejercitar la parte superior del cuerpo, además puedes realizarlas desde diferentes ángulos y diferente rango de separación de un brazo de o....

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5 maneras de hacer feliz a tu pareja

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Muchas veces buscamos qué regalarle a esa persona especial para hacerlo feliz, sin embargo, los regalos del corazón y del día a día son los que perduran para siempre. Si quieres que tu pareja sea ....

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¿Cómo sé si una receta de cocina es saludable?

Publicado 04 de Enero

Tanto los ingredientes como el método de cocción puede hacer que una receta sea saludable o no. A continuación, encontrarás algunos puntos clave para saber si ese platillo es la mejor opción para....

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9 razones para empezar el año comiendo saludable

Publicado 04 de Enero

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¿Qué puedo comer para fortalecer mi sistema inmune?

Publicado 04 de Enero

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A la mayoría nos gusta dormir, y a veces nos gustaría hacerlo 5 minutos más. ¡Hagámoslo! Dormir tiene grandes beneficios, aquéllos que duermen menos de 6 ó 7 horas al día, pueden tener un mayo

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