8 cosas que no sabías de la sandía

8 cosas que no sabías de la sandía

8 cosas que no sabías de la sandía

Publicado 06 de Abril

  • 92% de la sandía es agua.

  • Cada taza tiene tan sólo 48 calorías.

  • Es una importante fuente de vitamina A, que puede mejorar la salud de los ojos y el sistema inmune.

  • Es fuente de vitamina C, ésta nos puede ayudar a disminuir los efectos de los radicales libres (como el envejecimiento celular).

  • Contiene vitamina B6, que puede ayudar a mantener una función nerviosa óptima y para la producción de células rojas, además de que ayuda al sistema inmune a producir células blancas.

  • Importante fuente de licopeno, sustancia que nos puede proteger de los rayos UV, enfermedades cardiovasculares y cáncer.

  • Puede ayudar a disminuir la presión arterial y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

  • Entre México y Estados Unidos crecen entre 200 a 300 variedades de sandía.


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