Tips para crear un buen hábito

Tips para crear un buen hábito

Tips para crear un buen hábito

Publicado 12 de Junio

Hacer ejercicio, tender tu cama, tomar una vaso de agua por las mañanas o leer un poco, son cosas que quizá quieras convertir en un hábito pero que por alguna razón, no has logrado. Para poder crear un buen hábito, necesitas tener determinación, disciplina, motivación e iniciativa, y sobre todo muchas ganas de lograrlo; para poder hacerlo más fácil sigue estos sencillos tips:

  • Comprométete a hacerlo 30 días seguidos antes de darte por vencida.

  • Escribe una lista con las cosas que quisieras hacer un hábito para poder visualizarlas.

  • Comienza poco a poco sin tratar de darle un giro de 180° a tu vida de un día para otro.

  • Graba recordatorios en tu celular y coloca notas en lugares estratégicos para recordarte en todo momento tu propósito.

  • Busca que tu pareja o una amiga se unan contigo en el reto y manténganse motivados juntos.

  • Si tu hábito requiere alejarte de alguna tentación, hazlo antes de empezar con el reto: aléjate física y mentalmente de lo que te pueda hacer caer.

  • Investiga sobre los beneficios del hábito en cuestión para que estés más convencida de ello.

  • No olvides que lo estás haciendo por ti.

Recuerda que un poco de esfuerzo diario puede ayudarte a lograr cosas que no imaginabas, cree en ti misma y en que puedes lograrlo; si caes y no lo logras a la primera, levántate de nuevo y vuelve a intentarlo.

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